10 ventajas del desayuno americano

Redacción

13:00 | Jueves 11 de Septiembre 2014

En sociedad con

Entre las diferencias culturales que se encuentran al viajar a otros países, una de las que más impacto tienen es la alimenticia
Especial
En el mercado hay nuevas ofertas de ceral para desayunar como Muesli de Alpen

Entre las diferencias culturales que se encuentran al viajar a otros países, una de las que más impacto tienen es la alimenticia, debido a los componentes de la dieta y los horarios acostumbrados para su consumo.

Si hablamos del desayuno, podemos observar que en México, estos suelen contener una alta cantidad de calorías, contrastando con tipos de desayunos como el americano, que incluye ingredientes ligeros como café, té o leche, fruta o jugo, huevos, pan y cereales.

Un desayuno con la correcta elección de alimentos, proporciona vitaminas B y C, hidratos de carbono, calcio y ácido fólico, entre otros nutrientes.

Para lograr incrementar la ingesta de proteínas, podemos elegir acompañar nuestro desayuno con un cereal cuyos ingredientes extra aporten un mayor beneficio a nuestra salud.

Existen cereales como Muesli de Alpen que ya ofrecen nutritivas y ricas mezclas que van desde nueces, avellanas, avena, semillas y frutas secas, entre otros granos enteros, que ayudan a estimular el desarrollo físico y mental.

Al visitar  Estados Unidos es necesario tener en cuenta que tras el desayuno, se realiza una segunda comida, llamada lunch, alrededor del mediodía. Generalmente, la tercera comida del día, conocida como cena (dinner o supper) se realiza a partir de las 18:00 horas y suele ser la que mayor cantidad de carbohidratos contiene.

Usualmente, los viajeros disfrutan del desayuno americano aproximadamente a las 7:00 am, hora en que se sirve en los hoteles.

¿Estás preparado para incluir en tu viaje por Estados Unidos el “desayuno americano”? Te compartimos 10 razones para que lo consideres:

Con la presencia de cereales como Muesli el cerebro tiene un mejor rendimiento intelectual, incrementado la capacidad de concentración y la memoria.
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Los desayunos equilibran la alimentación, al consumir de manera adecuada las tres comidas requeridas durante el día
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Muesli de Alpen es un cereal que reactiva el metabolismo corporal, luego de su disminución de actividad en la noche.
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Aporta la energía necesaria para tener un mejor rendimiento físico por la mañana.
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Un buen desayuno repercute positivamente en el estado de ánimo y el carácter en general.
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Los desayunos sanos como Muesli ayudan a mantener el peso, ya que las frutas y cereales contribuyen con la sensación de sentirse satisfecho, lo que evita ingerir más alimentos hasta el momento del almuerzo.
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Los niños que desayunan de manera equilibrada tienen un mejor desarrollo y crecimiento gracias a los nutrientes de cereales.
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Un desayuno completo contribuye a mantener en buen estado la salud, debido a la carga de nutrientes y proteínas de los alimentos que consumimos.
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Un buen desayuno con la presencia de frutas y cereales como Muesli aporta el 25 por ciento de calorías al día que requiere nuestro organismo.
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Un desayuno completo contribuye a mantener en buen estado la salud, debido a la carga de nutrientes y proteínas de los alimentos que consumimos.
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