Refrescos: ¿Sabes cuánto te envejecen?

Eder Corona O.

14:42 | Jueves 23 de Octubre 2014

Un estudio realizado en Estados Unidos reveló que el consumo excesivo de estas bebidas acelera el envejecimiento
Especial
El consumo excesivo de estas bebidas afecta el bienestar general

Daños por beber refresco han sido acumulados durante varios años por diversos estudios y la Universidad de California ha encontrado uno más: envejecimiento acelerado.

Una persona que bebe con regularidad estos productos puede envejecer hasta 2 años más rápido, añade la investigación.

Esto se debe a que los ingredientes de los refrescos afectan a unos componentes de los cromosomas llamados telómeros.

Una reducción en el tamaño de estos elementos está ligada al incremento del estrés, enfermedades cardiovasculares y posibilidad de desarrollar diabetes.

Aunque este proceso ocurre de manera natural, las bebidas azucaradas pueden acelerarlo.

Por ejemplo, quienes consumen diariamente 230 ml de refresco, aceleran el desgaste de los telómeros, envejeciendo hasta dos años más rápido de lo previsto.

Quienes beben 570 ml, pueden estar restando a su expectativa de vida hasta 4.6 años, añade el estudio.

Frenar desgaste

Aunque los telómeros se dañen con el paso del tiempo, es posible evitar esta situación mediante una vida más relajada, y teniendo hábitos alimenticios saludables.

Tales acciones mejorarían la resistencia de estos componentes cromosómicos hasta un 5%.

Con información de Esquire y Time.

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