El famoso curso de Oprah Winfrey para aliviar el estrés en 7 días

Antonio H. Díaz

07:01 | Viernes 25 de Noviembre 2016

La experiencia garantiza el cultivar un estilo de vida para mantener un núcleo interno de la paz
Las lecciones constan de meditaciones diarias bajo la guía de Oprah y Deepak. En el día uno se realizará el primer frente para aliviar el estrés y la ansiedad
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Reconocer los síntomas de estrés y ansiedad y todo lo relacionado con estos males se abarcan en el día dos a través de cuestionarios personalizados .
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En el día tres se aleccionará sobre curar los problemas del presente.
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Las lecciones de yoga están incluidas en los distintos días de la experiencia, para el cuarto se buscará conectar mente y cuerpo para aliviar el estrés y la ansiedad.
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Para el día cinco se realiza una “reconversión del cerebro” mediante un ejercicio personalizado que ofrece un alivio a largo plazo.
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En el día seis se trabajará en la zona del miedo para crear armonía y equilibrio en uno mismo
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La curación del yo dividido es el último punto a tratar. El programa de Oprah y Deepak busca lograr una rutina de vida para aliviar el estrés.
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En colaboración con Deepak Chopra, la presentadora Oprah Winfrey lanzó su segundo curso online “para aliviar el estrés y la ansiedad”, que ayuda a las personas a mantener una buena salud en general.

La meditación, yoga y otras actividades son parte de las rutinas a realizar en un programa que se extiende por 7 días a fin de acabar con los efectos negativos que produce el estrés diario.

“Aprenda a olvidarse de los problemas para el futuro y deje los remordimientos del pasado atrás, para que pueda experimentar la verdadera alegría en cada momento del presente”, afirma la publicación del curso en el sitio web chopracentermeditation.com.

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La ventaja del programa de salud y bienestar en línea es el poder visulizarlo donde sea, desde el smartphone, tableta, computadora o smart tv.

La experiencia de Oprah y Deepak garantiza el cultivar un estilo de vida para mantener un núcleo interno de la paz.

Aunque el curso completo esta disponible en internet, Vive USA te indica en una galería cuáles son los 7 temas a tratar día con día para lograr dejar atrás los miedos y la ansiedad.

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