Famosas que perdieron peso de forma impactante

Antonio H. Díaz

07:03 | Lunes 27 de Febrero 2017

Estas mujeres son un gran ejemplo para lograr tener una salud y figura inigualables
Gabourey Sidibe

A esta actriz la vimos en la película 'Precious' y la serie 'American Horror Story'. Su cambió físico ha sorprendido a muchos.
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Kelly Osbourne

A la hija del famoso cantante Ozzy Osbourne le ha costado trabajo bajar de peso; sin embargo, lo logró y por varios años fue parte del programa de E! Entertaiment, “Fashion Police”.
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Christina Aguilera

En la década de los 90 ella fue la artista del momento y tenía una figura digna de presumir. Con los años Christina subió de pesos a niveles sorprendentes, pero poco a poco fue recuperando la figura.
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Janet Jackson

Después de lucir un cuerpo con sobrepeso, fue en 2010 cuando la cantante obtuvo una buena figura gracias a sus dietas y ejercicio constante. Janet ha sido incluso modelo en portadas de revistas.
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Oprah Winfrey

La presentadora más famosa de EU llegó a reconocer que tenía una adicción a la comida. Es una de las famosas que la hemos visto en forma y pronto nuevamente con algo más de peso. Aunque Oprah sufre hipertiroidismo ha podido luchar contra el sobrepeso y mantener su gran figura.
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Khloé Kardashian

La famosa celeb, hermana de Kim Kardashian, reconoció que llevaba una vida de excesos, entre los que figuraban una mala alimentación, pero ahora incluso lanzó su propio reality "Revenge Body With Khloe" en el que busca transformar vidas como lo hizo ella.
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June Shannon

Más conocida como “Mamá June” en la serie “Here Comes Honey Boo Boo” demostró que es posible perder peso. June llegó a pesar 150 kilos por consumir en exceso comida chatarra. Esta mujer bajó impresionantemente de peso y asegura que lo hizo sin dieta, ni cirugías o pastillas, simplemente corriendo por el set de grabación.
6
Hilary Duff

Por mucho tiempo Hillary luchó contra el sobrepeso y logró mantener una buena figura gracias a una dieta saludable y ejercicio.
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Jessica Simpson

La cantante sufrió sobre peso debido a sus embarazos, incluso llegó a superar los 90 kilos. Una buena dieta y ejercicio 4 veces por semana durante 45 minutos, le ayudaron a bajar 22 kilos y lucir nuevamente una gran figura.
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La obesidad y sobrepeso son un problema de salud que tiene proporciones epidémicas a nivel mundial; de acuerdo con la Organización Mundial de la Salud cada año mueren, como mínimo, 2.8 millones de personas a causa de esta enfermedad crónica. El riesgo existe tanto en países de altos ingresos, pero el problema también escala a naciones de bajos ingresos.

En Estados Unidos los casos se están volviendo preocupantes, según los Centros para el Control y la Prevención de Enfermedades (CDC) más de un tercio (36.5%) de los adultos estadounidenses tienen obesidad. En particular 41.7 millones de hombres son obesos y mientras que entre mujeres la cifra alcanza los 46.1 millones.

Desafortunadamente a esta condición nadie está exento. En el mundo del espectáculo existen casos de famosos que han sufrido de obesidad, aunque muchos de ellos, como miles de personas, han optado por hacer un esfuerzo para mejorar su salud.

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Uno de los casos más sonados es el de Gabourey Sidibe, protagonista de 'Precious'. Esta actriz de 33 años de edad llegó a pesar 150 kilos y su transformación sin duda fue sorprendente.

A sus 33 años de edad, Gabourey tomó la decisión de bajar de peso y recientemente se supo que la estadounidense había perdido 77 kilos. El cambió físico fue increíble.

Existen más casos como este, famosos que algún momento de su vida los hemos visto pasados de kilos, tal como Britney Spears, Kelly Osbourne

Bajar de peso no es nada fácil, pero según la Organización Mundial de la Salud existen cuatro pasos sencillos y saludables con los que puedes iniciar para contribuir a prevenir la obesidad y perder peso.

1) Reducir la ingesta de azúcar y sal.
2) Reducir la ingesta total de grasas y sustituir las grasas saturadas por las insaturadas.
3) Aumentar el consumo de frutas, hortalizas, legumbres, cereales integrales y frutos secos.
4) Realizar una actividad física suficiente a lo largo de toda la vida.

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