9 cosas que las personas emocionalmente inteligentes no hacen

Alfredo Avalos

07:03 | Viernes 19 de Mayo 2017

Decir "no" es difícil, pero las personas emocionalmente inteligentes son aquellas que saben cómo hacerlo
libertad
No permiten que nadie limite su alegría

Cuando una persona emocionalmente inteligente realiza algo que le produce alegría no permite que la opinión de nadie se las robe.

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Fotografías
No olvidan

La personas emocionalmente inteligente perdonan rápido, lo cual no significa que olviden. Perdonar implicar dejar ir lo que pasó, no significa darle otra oportunidad a quien les hizo daño.

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Yoga en medio del bosque, paz
No se mueren en la pelea

Los inteligentes emocionalmente eligen sus batallas y solo las pelean cuando valen la pena.

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Cara sonriendo
No le dan prioridad a la perfección

Entienden que la naturaleza humana no es infalible, y cuando haces de la perfección tu meta siempre estarás lamentándote por no alcanzarla en lugar de disfrutar lo que has logrado.

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Pulgar hacia arriba
No viven el pasado

Los fracasos son el resultado de haber intentado, los emocionalmente inteligentes no se quedan lamentando sus fracasos, entienden que es una oportunidad para levantarse y continuar.

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4
Hombre saltando
No se quedan atrapados en sus problemas

Cuando te quedas obsesionado en tus problemas prolongas emociones negativas, estrés y daña todo lo que haces, pero cuando te enfocas en mejorar tus circunstancias todo mejora.

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5
Atardecer, familia reunida
No se asocian con personas negativas

Los quejumbrosos hacen daño porque se enfocan en el problema no en la solución y desean que todos se una a su fiesta de autocompasión, por eso es bueno distanciarse de ellos.

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6
pareja tomada de la mano
No albergan resentimientos

Los resentimientos son causa de estrés y te ponen en modo de pelea todo el tiempo, si la pelea es inminente te ayuda a prevalecer, pero si no solo te resta energía.

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7
No dicen que sí al menos que realmente quieran hacer lo que se les pide

Evitan aceptar algo si no los ayudará a crecer como personas

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  • libertad
  • Fotografías
  • Yoga en medio del bosque, paz
  • Cara sonriendo
  • Pulgar hacia arriba
  • Hombre saltando
  • Atardecer, familia reunida
  • pareja tomada de la mano

Una investigación conducida en la Universidad de California en Berkeley muestra que entre más difícil se le hace decir que no a una persona, mas estrés, cansancio y hasta depresión puede llegar a sufrir.

Decir que no es en efecto un reto mayor para mucha gente. “NO” es una palabra poderosa que no deberíamos tener miedo de usar, pero hay que saber usarla.

Cuando se trata de decir no, las personas emocionalmente inteligentes evitan frases como, “No creo que puedo” o “No estoy seguro”, dicen NO.

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La inteligencia emocional es un tipo que se aprende, por eso hay que reconocer las cosas, situaciones y personas que hay que evitar o decir no para poder mantenerse en control, calmado y contento.

En la siguiente galería te compartimos las 9 cosas a las que las personas emocionalmente inteligentes han aprendido a decir NO, según The Ladders.

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