Estas son las redes sociales más dañinas para la salud mental

Antonio H. Díaz

14:51 | Viernes 19 de Mayo 2017

Un estudio determinó cuáles redes sociales producen un efecto positivo o negativo para la salud, principalmente entre los jóvenes
YouTube

Los usuarios de YouTube no tienen nada que temer, esta red social es la MÁS POSITIVA, ya que genera menores niveles de ansiedad, depresión o soledad, aunque desafortunadamente también es la que mayor problema genera en cuestiones de calidad de sueño. (Foto: Cortesía Estudio #StatusOfMind / rsph.org.uk)
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Twitter

Los efectos negativos comienzan a mostrarse en mayor nivel con esta red social, ya que se hacen presenten síntomas de ansiedad, depresión y soledad al usarla. No obstante, esta red tiene buena relación en cuanto a identidad propia y autoexpresión se refiere. (Foto: Cortesía Estudio #StatusOfMind / rsph.org.uk)
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Facebook

Al igual que Twitter, esta red social promueve la identidad propia y autoexpresión, además que tiene un mejor posicionamiento en torno al apoyo emocional, pero tiene un impacto demasiado negativo para la salud mental derivado de la mala calidad de sueño, el bullying y el miedo a perderse algo. (Foto: Cortesía Estudio #StatusOfMind / rsph.org.uk)
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Snapchat

Esta red social es ya catalogada entre las MÁS NEGATIVAS de todas, dado que no es nada informativa y además de generar ansiedad y depresión también consume el tiempo de lo usuarios. (Foto: Cortesía Estudio #StatusOfMind / rsph.org.uk)
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Instagram

Es la red social con mayor repercusión NEGATIVA al promover altos niveles de anciedad, depresióny soledad, y aunque ayuda a promover una identidad propia tiene el mayor impacto negativo en cuanto al concepto de la imagen corporal. (Foto: Cortesía Estudio #StatusOfMind / rsph.org.uk)
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En cuanto a las recomendaciones que se realizan están la de introducir en estas redes sociales una advertencia del tipo pop-up que detalle a los usuarios el impacto negativo sobre el uso extremo de las redes sociales. (Foto: Pixabay)
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Plataformas de medios sociales para identificar a través de sus publicaciones a los usuarios que podrían estar sufriendo problemas de salud mental y discretamente enviar señales de apoyo. (Foto: Pexels)
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Plataformas de medios sociales para resaltar cuando las fotos de personas han sido manipuladas digitalmente. (Foto: Flickr)
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Si alguna vez has experimentado depresión o ansiedad al ver tus redes sociales podrías estar teniendo un impacto negativo para tu salud mental, ya que algunas plataformas pueden generar dicho impacto.

Un estudio de las organizaciones Royal Society for Public Health y el Young Health Movement determinó que algunas de las redes sociales de mayor actividad en nuestros tiempos pueden producir efectos negativos en nuestra mente y especialmente los jóvenes son los más vulnerables.

La depresión, la soledad y la ansiedad son los principales problemas de salud mental a los que se enfrentan los usuarios, según se indica en el informe #StatusOfMind realizado a principios de 2017 y en el que se midieron las respuestas de 1,500 jóvenes entre los 12 y 24 años de edad en el Reino Unido.

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Los participantes fueron analizados en torno a 14 puntos vinculados a la información de la salud y las redes sociales que revelarían la condición de su salud mental y los cuales se enlistan a continuación.

1. Conocimiento y comprensión de las experiencias de salud de otras personas

2. El acceso a la información de la salud a través de expertos.

3. El apoyo emocional (empatía y compasión de la familia y amigos)

4. Ansiedad (sentimientos de preocupación, nerviosismo o malestar)

5. Depresión

6. Soledad

7. Sueño (calidad y cantidad de sueño)

8. Autoexpresión (la expresión de sus sentimientos, pensamientos o ideas)

9. Identidad propia (capacidad de definir lo que eres)

10. Imagen corporal (cómo se siente acerca de cómo se mira o lo miran)

11. Relaciones con el mundo real (mantener relaciones con otras personas)

12. Construcción de la comunidad (sentirse parte de una comunidad de personas afines)

13. Bullying (comportamiento amenazante o abusivo hacia usted)

14. FoMO (Fear of Missing Out / Miedo a perderse algo) [sensación de que necesita estar conectado, ya que le preocupa que podrían estar ocurriendo cosas sin usted]

 

En total fueron analizadas 5 de las plataformas más populares para conocer los efectos que producen y determinar cuáles son las más positivas y cuáles las más negativas.

De acuerdo con Shirley Cramer, presidente ejecutivo de la Royal Society for Public Health, “los medios sociales se ha definido como más adictivos que los cigarrillos y el alcohol, y ahora está tan arraigados en la vida de los jóvenes que ya no es posible ignorar que cuando se habla de jóvenes también se habla de problemas de salud mental”.

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