5 sencillos pasos que podrían ayudarte a superar tu “adicción” al Smartphone

Antonio H. Díaz

15:33 | Miércoles 03 de Enero 2018

No se requiere terapia, ni pagar por un invento innovador, son cosas sencillas que cualquiera puede hacer si tiene la voluntad

Una encuesta realizada a usuarios estadounidenses de smartphones hizo notar que la gran mayoría revisa su dispositivo más de 47 veces al día y que el 85% lo hacía mientras hablaba con amigos o familia, lo que reveló una adicción digital a este tipo de equipos móviles.

Asimismo, la encuesta realizada a 1,634 usuarios por Deloitte Global Mobile Consumer Survey, demostró que más del 80% de ellos revisa su teléfono al menos por el plazo de una hora antes de dormir o después de despertar, mientras que solo un 35% dijo hacerlo por lo menos 5 minutos antes o después de estas actividades.

Si crees que serías parte de estas estadísticas, es probable que también sufras de una adicción al smartphone.

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La actual tecnología que forma parte de los teléfonos inteligentes, como su capacidad de reproducir videos, música, fotografía, videojuegos y un sin fin de actividades mediante aplicaciones ha logrado que cada vez sea mayor la atención que los usuarios prestan a sus dispositivos que a su vida real.

El mayor problema es el consumo del tiempo que podría emplearse en otras actividades y que afecta a su vez su salud, trabajo y las relaciones con la familia o amigos.

De acuerdo con la encuesta realizada por Deloitte, del total de los usuarios entrevistados, el 47% dijo que por lo menos alguna vez había tratado de limitar el tiempo en que usaba su teléfono inteligente, de los cuales el 30% dijo tener éxito en dejar de usarlo de forma desmesurada.

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Según lo revelado por los propios usuarios, al menos 5 pasos sumamente sencillos fueron suficientes para lograr superar esta adicción. ¿Quieres saber cuáles son? Te contamos en nuestra galería.

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