Así se vive la ola de calor en el sureste de Estados Unidos GALERIA

Alfredo Ávalos

09:09 | Martes 21 de Junio 2016

Beba muchos líquidos con independencia de la actividad física que realice, no espere hasta estar sediento, beba grandes cantidades de agua.
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No consuma bebidas alcohólicas o grandes cantidades de azúcar, pues estos te hacen perder más líquidos, evite las bebidas muy frías, pueden producir calambres en el estómago.
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Manténgase en los interiores el mayor tiempo posible, si no cuenta con aire acondicionado, váyase a un mall o biblioteca que lo tenga, aun si solo son unas cuantas horas.
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Un ventilador no es suficiente cuando la temperatura sobrepasa los 90 Fahrenheit, báñese con agua fría, consuma muchos líquidos.
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Use ropa ligera, colores claros, no use ropa ajustadas.
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Use bloqueadores solares y gafas de sol.
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Nunca deje a nadie esperando dentro de un auto, niño anciano o mascota.
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Las personas mayores de 65, niños o con condiciones mentales de salud, son más propensas a sufrir un ataque de calor que puede ser fatal.
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Si tienes que estar afuera, hágalo en horas tempranas de la mañana y trata de descansar bajo la sombra.
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