¿Cuál es la mejor hora para correr?

Begoña De Ubieta

12:13 | Miércoles 20 de Julio 2016

Para aprovechar el máximo beneficio constancia es el mejor aliado
0
Para evitar lastimarse al ejercitar, estrecharse es importante
1
Además de tonificarse se beneficiará con pérdida de peso porque su metabolismo ha sido activado durante todo el día
2
De acuerdo a un estudio científico reciente se incrementa el funcionamiento de sus pulmones en un 6%
3
El correr después de un día estrenado en el trabajo le ayudará a mejorar su estado emocional liberándose del estrés
4
Datos de un estudio realizado en UCLA demuestran que la gente que corre de noche pueden dormir más rápido y les puede ayudar con problemas de sueño
5