Halle Berry practica yoga en topless

Pamela Benítez

07:03 | Lunes 26 de Marzo 2018

La ex chica Bond tiene un cuerpo envidiable a sus 51 años gracias al ejercicio y la buena alimentación

Halle Berry tiene un cuerpo envidiable a sus 51 años gracias a que es fiel amante de la comida saludable, del ejercicio y del yoga.

La ganadora del Óscar a mejor actriz en 2002 también es una ávida usuaria de Instagram y constantemente publica fotos de sus prácticas de yoga y de su contacto con la naturaleza.

El último de sus retos consistió en realizar la postura sirsasana, una de las más avanzadas en el yoga, vistiendo sólo la parte inferior de un bikini, para dejar su cuerpo en mayor libertad.

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Esta posición consiste en sostener con la cabeza y los antebrazos todo el cuerpo colocado de manera invertida para mejorar el flujo de sangre. Lo más complejo de esta posición es mantener el equilibrio.

Otras celebridades como Cara Delevingne, Gisele Bündchen y Alessandra Ambrosio también son fanáticas de esta postura de yoga.

En su publicación, Halle también compartió con sus 2 millones 500 mil seguidores los beneficios del yoga y la meditación y los invitó a practicar nuevas posturas para mantenerse saludables en cuerpo y alma. 

 

It’s #FitnessFriday AGAIN! Today I’m proud to share my new #yoga pose. Thanks to all of you, I got super inspired and challenged myself to a head stand! I continue to challenge each of you to try new poses as well and share them with me by tagging #FitnessFridayHB. Today, let’s talk not just about yoga poses, but also about the meditative aspects of yoga. Many argue that some of the happiest people are those who spend time each day meditating. I can tell you that I’ve felt happier and more like my best self since I started. I’ve learned that meditation helps to balance your left brain and right brain, and as a result I feel more creative, I can absorb information faster and I experience better emotional health. #Meditation also helps me stay in touch with my “little me”, that little girl who keeps me curious and open to the newness of each day and every new experience that comes my way. Meditation keeps me connected to God, Mother Earth, a higher power or whatever you prefer, and reminds me that while we are all on a solo journey, we are never alone! So today, if you don’t already, try to find 20 minutes to meditate or pray. If you can make this ritual a part of your dailies, watch how your life will transform! Also today on my IG Stories and fitness highlight, I’m sharing my keto lunch. Enjoy

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“Hoy, hablemos no sólo de las posiciones de yoga, sino también sobre los aspectos meditativos del yoga. Muchos argumentan que algunas de las personas más felices son aquellas que pasan tiempo meditando cada día. Puedo decirte que me he sentido más feliz y más como mi mejor yo desde que inicié“, escribió la actriz en un mensaje que acompaña la fotografía de su nuevo reto.

En varias entrevistas, la ex chica Bond ha comentado que a los 19 años fue diagnosticada con diabetes tipo 1, lo que la llevó a tener una dieta estrictamente saludable desde muy joven.

Además de no comer azúcares ni carbohidratos, la actriz mantiene una dieta cetogénica que se enfoca en consumir grasas naturales.

Checa en la galería más fotografías de la actriz.

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