10 Tipos de masajes terapéuticos

Bienestar 13/04/2015 06:34 Begoña De Ubieta Actualizada 08:21

Los trabajos modernos requieren el uso de las computadoras por lo que se pasan largas horas viendo un monitor, sentados en una silla y sin moverse mucho. 

La falta de actividad física en la actualidad contribuye a tener problemas como el estrés, dolor crónico en la nuca o parte baja de la espalda, obesidad y baja condición de salud.

Otras razones por la cuales se puede sufrir físicamente es el haber tenido un accidente o haber sido diagnosticado con enfermedades debilitantes como artritis reumatoidea, osteoporosis, fibromialgia, o terminales como algún tipo cáncer.

Para diseñar un plan de control del dolor agudo o crónico del cuerpo, hay que consultar primero con un médico antes de iniciar cualquier terapia. Hay que considerar cuales son las opciones disponibles de tratamiento tradicional o alternativo para uno. En cuanto a los beneficios y los resultados, varían en cada persona debido a factores como el padecimiento, la severidad o la causa del dolor.

Si el doctor recomienda la terapia de masajes, es importante preguntar qué tipos debe de recibir, por cuanto tiempo, cuales son los beneficios, el costo y si se tiene seguro médico en Estados Unidos, saber si será cubierto o no.

Los masajes son de 30 minutos o 60 minutos, y los precios varían desde 50 a 160 dólares en la mayoría de lugares.

Vive USA le presenta un listado con diez masajes de terapia más usados:

  1.  Sueco (Swedish Massage)
  2.  Aromaterapia
  3.  Piedras Calientes
  4.  Tejido Profundo
  5.  Shiatsu
  6.  Thai
  7.  Embarazos
  8.  Reflexología
  9.  Deportes
  10.  Espalda

Con información de American Massage Therapy Association & About.

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