Así puedes disfrutar de Thanksgiving sin subir de peso

Claro que Acción de Gracias se trata de comer, pero no quiere decir que abandones tu plan para bajar de peso

Bienestar 22/11/2017 07:03 Alfredo Avalos Actualizada 07:39
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La comida de Acción de Gracias aporta entre 2 mil y 3500 calorías, que, si no estás acostumbrado a ese consumo y no tienes formas de quemarlas, se convertirán en peso y apenas estamos al comienzo de la época de fiestas y comilonas.

Acción de Gracias es el inicio oficial de la temporada de fiestas y si tienes una dieta restrictiva pude ser que sufras la pesadilla de subir entre medio y 1.5 kilos tan solo en esta comilona.

Pavo, relleno, pie de calabaza y otras delicias conforman la tradicional comida de Acción de Gracias, ¿pero como evitamos subir de peso? Con sencillos cambios podemos disfrutar de la cena sin culpa.

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Según la página WebMD todo está en contar con un plan para poder disfrutar de la comida, pero sin abusar y meterse 3500 calorías en una sentada.

Por eso llega a la reunión familiar con un plan, y así comenzarás con el pie derecho.

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