Bienestar

Celebridades que le ganaron la batalla al sobrepeso

Sentirse bien consigo mismos fue su principal motivación para perder kilos, ¿cómo lo lograron?

05/12/2017 |07:00Diana Espinoza |
Vive USA
RedacciónVer perfil

Desde 1975, la obesidad y el sobrepeso se han triplicado en todo el mundo. De acuerdo con datos de l, en 2016, más de mil 900 millones de adultos tenían dichas enfermedades.

El sobrepeso y la obesidad se definen como “una acumulación anormal o excesiva de grasa que puede ser perjudicial para la salud”. Son causados por el desequilibrio entre calorías consumidas y gastadas; la ingesta de alimentos grasosos y la poca o nula actividad física.

Diversas celebridades vivieron con kilos de más durante mucho tiempo e incluso padecieron enfermedades cardiovasculares.

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Uno de los casos más sonados es el de Khloé Kardashian. Durante muchos años, la celebridad fue identificada por ser más alta y ‘curvy’ que sus hermanas Kim y Kourtney. En el reality ‘Keeping up with the Kardashians’ ha dicho que no era feliz con su propio cuerpo y eso la hizo ‘internarse’ en el gimnasio.

Con ayuda de un entrenador personal y un régimen alimenticio estricto, Khloé bajó cerca de 15 kilos. “Me gustaría decir que no me importa lo que la gente diga sobre mí, pero no es cierto. No querer ir a ciertos lugares por temor a lo que vayan a escribir sobre mi al día siguiente —odio tener que cargar con eso siempre”, decía.

Los básicos de Khloé Kardashian para mantener una figura de impacto son: entrenar cinco días a la semana, sábado y domingo procura hacer ejercicios cardio, toma más de dos litros de agua al día y prioriza verduras y granos enteros en su dieta. Si se le antoja comida chatarra, la consume en porciones pequeñas.

Khloé ahora mide 1.77 metros y pesa alrededor de 72 kilos. En nuestra galería, 9 celebridades más que ganaron la batalla al sobrepeso.