Estamos a punto de entrar en las épocas navideñas, pero ¿qué significa esto? El invierno no sólo nos trae luces, posadas, fiestas y reuniones con los seres queridos; muchas veces incluyen enfermedades respiratorias que se hacen más comunes con los frentes fríos de estas épocas.
La tos y la congestión nasal son los síntomas más frecuentes; sin embargo, existen diversos alimentos que puedes consumir para fortalecer tu sistema inmunológico, pues estos podrían ayudarte para no enfermarte o, si te enfermas, recuperarte más rápido.
¡Encuentra ocho alimentos que harán más fuerte tu sistema en nuestra galería!