Lecciones que aprendes cuando terminas una relación tóxica

María Alba

07:10 | Lunes 12 de Noviembre 2018

Aunque es difícil y puede llevar bastante tiempo en superar la ruptura, no es imposible
amigas
Usar la empatía puede llevarte a preocuparte por los demás y descuidarte sin recibir nada a cambio. Foto: Pixabay
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mujer con un corazón
Debes autoimponerte límites. Foto: Pixabay
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mujer solitaria
Salir de una relación abusiva te puede dar nuevas perspectivas sobre lo que sucedía mientras estabas cegado por el amor. Foto: Pixabay
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. Adquieres experiencia al tratar con personas difíciles. Foto: Pixabay
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libertad
Descubrirás fortalezas propias que no sabías que estaban allí. Foto: Pixabay
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Estás más alerta de lo que podría suceder si hay discusiones, insultos o golpes por parte de tu pareja actual. Foto: Pixabay
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Tu experiencia te impulsa a ayudar a otras personas en la misma situación sin recibir nada a cambio. Foto: Pixabay
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No estás solo, si buscas ayuda profesional, te darás cuenta que hay más personas en la misma situación que tú. Foto: Pixabay
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Una de las erróneas creencias sobre terminar una relación tóxica es que el trauma de las malas experiencias va a durar para siempre, como el trazo de un tatuaje mal hecho sobre la piel.

Un especialista, que trabaja con mujeres en recuperación por relaciones dañinas, le dijo a Business Insider que un análisis de dolor sirve para encontrar las razones que atrajeron a personas tóxicas.

Es decir, factores como creer en la capacidad de lidiar con personas malas y tratar de corregir sus errores, e incluso no pensar en la relación como abusiva por el hecho de que muchas parejas vinculan el abuso con dolor físico y no con insultos o manipulaciones.

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Durante una relación el cuerpo se vuelve adicto al amor intermitente que el abusador dio, debido a los altos niveles de cortisol, la hormona del estrés, y la dopamina.

Liberarte de estos cambios y finalmente salir de la relación tóxica resulta complicado, pero no imposible, con el tiempo la sensación de amor se desvanece, llega el periodo de recuento de daños y la superación.

Te harás más fuerte y capaz de encontrar a alguien más que no te sumerja en una relación dolorosa a la vez que no permitirá que las inseguridades de las malas experiencias caigan sobre ambos.

En la galería te dejamos con lecciones que te pueden sacar de la experiencia traumática, según expertos.

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