Las 5 peores dietas en EU GALERIA

Alfredo Ávalos

16:42 | Lunes 08 de Junio 2015

La dieta Dukan se trata de una dieta alta en proteína, pero por ser muy restrictiva, con muchas reglas y no evidencia sólida de que funcione, un experto la llamó “dieta idiota”
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Una dieta libre de gluten es necesaria para personas alérgicas a este, pero alimentarse solo de este tipo de productos lleva al consumo extra de grasas, azúcar y preservantes artificiales que no son recomendables.
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La dieta del Paleo consiste el carne sin grasa, muchas plantas y hierbas silvestres, tal y como comía en la era paleolítica, sin embargo en nuestros días estos productos son muy difíciles de replicar y de comprar en el mercado.
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La dieta de alimentos crudos, aunque se estima que ayuda a perder peso a corto y largo plazo, los expertos tienen sus dudas en valor nutricional, además de que requiere de mucho esfuerzo y sacrificio para cumplirla.
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Una de las dietas más populares para perder peso rápidamente en Estados Unidos es la dieta Atkins baja en carbohidratos, sin embargo en pérdida de peso a largo plazo, nutrición y seguridad del corazón reprueba según los expertos.
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