Así puedes combatir un resfriado y una gripe

Diego H. Castillo

07:03 | Miércoles 10 de Mayo 2017

Una mujer resfriada se limpia la nariz
Alimento el resfriado, pero no la gripe. Hay un proverbio que recomienda comer estando resfriado, pero no cuando se tiene gripe. Sin embargo, el Centro para el Resfrío en Cardiff, Reino Unido, indica que no hay evidencia que sustente esta sugerencia. (Foto: Especial)
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Una mujer resfriada se limpia la nariz
El comentario puede estar vinculado con el hecho de que cuando la temperatura de la persona es elevada, se le quita el apetito, y como esta etapa de la gripe suele durar pocos días, comer poco no causa mayor perjuicio, explica Claudia Hammond, especialista en Salud de la BBC. Según el consenso médico, sin embargo, es fundamental consumir líquidos, particularmente cuando hay fiebre, porque el cuerpo necesita recuperar los fluidos que pierde. (Foto: Especial)
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Paracetamol, Ibuprofeno. Para sobrellevar los síntomas, los analgésicos y los descongestionantes son una buena opción. "El paracetamol y el ibuprofeno pueden tomarse indistintamente para controlar el malestar, el dolor y la fiebre", afirma el médico Rupal Shah, en el sitio web del NHS. "La inhalación de vapor y productos que ayudan a descongestionar las vías nasales ayudan a destapar la nariz". (Foto: Especial)
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Un hombre resfriado se limpia la nariz
En esos casos, la solución salina que venden en las farmacias o incluso una preparada en casa con agua, sal y bicarbonato de sodio, es otra alternativa, de acuerdo al sitio web médico WebMD. (Foto: Especial)
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Un hombre resfriado se limpia la nariz
¿Vitamina C? Quien no ha escuchado la creencia popular de que la vitamina C es buena para prevenir y combatir la gripe. Pero no hay suficiente evidencia para respaldar esta recomendación de las abuelas, según diversos estudios publicados en la Biblioteca Nacional de Medicina de Estados Unidos. Las investigaciones con respecto al tema no han encontrado información que permita asegurar que la vitamina C acelera la cura de la gripe o evita que se desarrolle. (Foto: Especial)
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Miel y limón, whisky, eucalipto y mentol. No existe mayor evidencia científica acerca de la efectividad de ninguna de las sustancias referidas con anterioridad. (Foto: Especial)
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Sin embargo, la miel y el limón pueden ofrecer alivio temporal cuando hay tos y molestia en la garganta porque la miel es un emoliente y mejora la sensación que produce una garganta irritada, según el NHS. (Foto: Especial)
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Algo similar ocurre con el eucalipto y el mentol, aplicar un poco en el pecho o aspirarlo después de disolverlo en agua caliente, ayuda momentáneamente a la descongestión. (Foto: Especial)
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Una mujer resfriada se limpia la nariz
Los antibióticos no son útiles en estos casos, salvo en circunstancias particulares, como la aparición de una infección bacteriana. Pero en términos generales, no son efectivos en el tratamiento de la gripe o el resfrío porque son causados por algún virus, y los antibióticos no los combaten. (Foto: Especial)
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