6 errores que cometemos al lavarnos los dientes

Ximena Cassab

06:30 | Viernes 19 de Mayo 2017

Cepillado de dientes
Cepillar de lado a lado

A pesar de que lo hacemos de manera mecánica, un correcto movimiento del cepillo es fundamental para eliminar los restos de comida sin dañar nuestros dientes y encías. Los expertos recomiendan realizar movimientos de arriba abajo para evitar la aparición de sarro, al mismo tiempo en que protegemos nuestras encías.

Foto: Wikimedia Commons
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Cepillado de dientes
Cepillarlos de más

No es bueno el exceso. Si te obsesionas por tener una sonrisa blanca y radiante, y te la pasas lavándote los dientes, es probable que se te caiga el esmalte. Además de ser una protección natural nos da el color blanco. Lamentablemente el esmalte no se regenera, por lo que es fundamental tratarlo con delicadeza.

Foto: Flickr
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Cepillado de dientes
Cepillarlos muy rápido

Aunque tengas el cepillo adecuado y sepas cómo lavarte los dientes, es posible no los laves el tiempo suficiente para asegurarte de que tus dientes estén limpios. Recuerda que debes repasar cada una de las zonas de tu boca por más de una vez.

Foto: Max Pixel
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Cepillos de dientes
Utilizar el mismo cepillo por meses o años

Los cepillos se desgastan con cada lavada, por lo cual debes cambiarlos. De lo contrario, perderás eficacia en tu cepillado diario y tus dientes no estarán tan limpios como deberían.

Foto: Wikipedia
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cepillo de dientes
Elegir un mal cepillo de dientes

Ya sean manuales o automáticos, los cepillos deben alcanzar todas las zonas de tu boca, incluso los espacios interdentales. Este es un punto muy importante que debes tener en cuenta al comprar un cepillo de dientes.

Foto: Vimeo
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Cepillado de dientes
Olvidarse de la lengua

Estamos de acuerdo en que no es muy estético sacar la lengua y cepillarla, pero cuando te laves los dientes, no olvides cepillarte la lengua, ya que aquí se acumulan bacterias que hacen que nuestra higiene bucal no sea completa. Lo más recomendable es limpiarla por lo menos una vez al día y así podremos evitar el mal aliento.

Foto: Pexels
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