Alien Yoga, un nuevo fenómeno que se viraliza en las redes

Redacción

14:25 | Martes 23 de Mayo 2017

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Mujer practica Yoga con contracciones musculares de abdomen
El Yoga Alien, el nuevo fenómeno viral en pro de la salud, ayuda a tener una mejor digestión debido a los movimientos del abdomen de izquierda a derecha ayudan a limpiar los órganos internos. (Foto tomada de video de Youtube)
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Mujer practica Yoga con contracciones musculares de abdomen
De acuerdo con Nauli.org, también se cree que el “Yoga Alien” es bueno para mejorar la fuerza de voluntad y la estabilidad emocional. (Foto tomada de video de Youtube)
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Hombre practica Yoga con contracciones musculares de abdomen
Realizar este estilo de yoga también aportaría a la corrección de los desequilibrios hormonales y mantener los órganos en forma. (Foto tomada de video de Youtube)
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Hombre practica Yoga con contracciones musculares de abdomen
En Nauli,org se recomienda realizarlo con la presencia de un maestro de yoga con experiencia para evitar cualquier incomodidad o lesiones menores; sin embargo, también asegura que es posible llevarlo a cabo solo, pero teniendo el cuidado de hacerlo lento para evitar daños. (Foto tomada de video de Youtube)
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Hombre practica Yoga con contracciones musculares de abdomen
No debe ser realizado por las mujeres embarazadas, o personas con hernias, hipertensión, enfermedades del corazón, úlceras o varias dolencias gastrointestinales. (Foto tomada de video de Youtube)
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Mujer practica Yoga con contracciones musculares de abdomen
Una vez que se alcanza una práctica regular, una sesión típica consiste en movimientos de entre 500 a 1,000 revoluciones y requiere de 15-25 minutos (dependiendo de la velocidad), practicando primero los movimientos de izquierda a derecha y luego de derecha a izquierda. (Foto tomada de video de Youtube)
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