¿Las vacaciones te hacen subir de peso? Evítalo con estos tips

Vive USA

06:30 | Miércoles 14 de Junio 2017

Hidrátate. Si recorres zonas arqueológicas, museos o parques naturales, no olvides tomar al menos dos litros de agua durante el día. Foto: Pixabay
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No te pierdas tus platillos favoritos, pero carga con comida ligera. Tu bolsillo y tu cuerpo agradecerán que viajes con fruta para comidas intermedias. Foto: Pixabay
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Si tus planes incluyen escalar montañas o paseos en bicicleta, no le temas a los carbohidratos. Come pastas y aguacate. Foto: Pixabay
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Camina siempre que puedas. Así bajas de peso y admiras las maravillas de los destinos que visitas. Foto: Pixabay
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Un maratón de compras te hará sudar y llevar los mejores “souvenirs” a tu casa. Foto: Pixabay
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Las instituciones de salud recomiendan pedir aparte los aderezos y salsas para que controles la cantidad que le pones a tu comida. Foto: Pixabay
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