¿Siempre te sientes cansado? Reactívate con estos tips

Vive USA

06:30 | Lunes 17 de Julio 2017

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Cigarro
Evita fumar. La nicotina estimula ondas cerebrales asociadas con la vigilia, por eso te dan ganas de dormir. Foto: Pixabay.
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Mujer durmiendo
Evita dormir durante el día. Dormir mucho tiempo resta tus niveles de energía. Foto: Pixabay.
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Nueces
Come bocadillos nutritivos para suministrar nutrientes a tu cerebro: vegetales, fibra, nueces. Foto: Pixabay.
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Cafetera
Toma una taza de café en la mañana; hacerlo después de las dos de la tarde puede impedirte conciliar el sueño. Foto: Pixabay.
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Hombre alcoholizado
No bebas alcohol durante la comida, pues tiene un efecto sedante. Foto: Pixabay.
4
Vaso de agua
Toma agua. “Si tu cuerpo está corto de líquidos, una de las primeras señales es la sensación de fatiga. Foto: Pixabay.
5
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  • Vaso de agua