Harvard dice cómo romper tu adicción al azúcar

Vive USA

06:30 | Viernes 11 de Agosto 2017

Galletas
Aleja los alimentos azucarados. No almacenes galletas ni helados en la nevera. Mejor mantén la fruta a tu alcance. Foto: Pixabay.
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Avena
Endulza los alimentos tu mismo. Compra té helado sin azúcar, yogur natural y avena sin sabor. ¡No lo endulzarás tanto como los fabricantes! Foto: Pixabay.
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Desayuno
Desayuna. Así será menos probable sucumbir a los antojos durante el día. Foto: Pixabay.
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Dieta
"Cuando te acostumbras a comer menos cosas súper dulces, se te antojan menos", señalan los nutricionistas de Harvard. Foto: Pixabay.
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