Esta es la comida que nunca deberías ordenar fuera de casa

Vive USA

06:30 | Lunes 11 de Septiembre 2017

Aceite de oliva con pan
No pidas pan con aceite de oliva. Es saludable en cantidades moderadas, pero por cucharadas es igual que la mantequilla. Foto: Pixabay.
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Pasta
Porciones de pasta enormes. La pasta es un producto barato para la mayoría de restaurantes, por eso no se miden en la cantidad. Pero tu cintura lo resentirá. Foto: Pixabay.
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Comida para llevar
Evita cargar con ‘comida para llevar’. Los médicos dicen que los alimentos preparados no deben estar temperatura ambiente más de dos horas. Foto: Pixabay.
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Buffete
No comas en buffets cada semana. Tus platos no deben exceder las 700 calorías. Si de entrada no tienes límites, ya empezamos mal. Foto: Pixabay.
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Bebidas con refil
Bebidas con refil. Puedes pedir que vuelvan a llenar tu vaso de agua natural, pero tomar más refresco implica una dosis extra de hasta 33 gramos de azúcar. Foto: Pixabay.
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Papas
Charolas de papas fritas. Cuando tenemos un plato repleto, nuestro instinto es comer hasta verlo vacío. ¡No te excedas! Foto: Pixabay.
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Ensalada
Ensaladas con aderezo. No hay peor crimen para la comida sana que cubrir una ensalada de lechuga con aderezo. La pechuga empanizada tampoco va bien. Foto: Pixabay.
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Brotes
Evita comer brotes crudos en la calle. Los ambientes cálidos son propicios para que se llenen de gérmenes. Foto: Pixabay.
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Smoothies
Smoothies. El exceso de azúcar puede terminar en una bebida de más de 250 calorías. Foto: Pixabay.
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  • Pasta
  • Comida para llevar
  • Buffete
  • Bebidas con refil
  • Papas
  • Ensalada
  • Brotes
  • Smoothies

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