Esto es lo que nunca deberías comer antes de dormir

Redacción

06:30 | Miércoles 27 de Septiembre 2017

Alcohol. Cuando estás ebrio caes rendido a la cama, pero más tarde presentarás problemas para dormir. ¿La razón? El ritmo circadiano “se confunde”. Foto. Especial
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Tocino. Es una carne grasa. Contiene un estimulante químico llamado tiramina, que no te dejará dormir hasta que haga digestión. Queso. La tiramina puede hacer que tu cerebro pase una noche de fiesta. También está presente en los quesos. Foto. Especial
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Chocolate. Si tienes problemas para conciliar el sueño, evítalo. Contiene cafeína y teobromina, compuesto que puede aumentar el ritmo cardíaco. Foto. Especial
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Helado
Helado. Tiene exceso de azúcar y grasa. Los de sabor chocolate y café también contienen cafeína. Foto. Especial
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Comida picante
Comida picante. Es la mejor aliada de la acidez. Si no quieres rodar en la cama, por la noche, evítala. Foto. Especial
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Smoothies
Los smoothies son una bomba de azúcar. Si los bebes antes de dormir es posible que tengas mucha energía. Foto. Especial
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Sandía
Sandía. ¡Pura agua! No controlarás las ganas de levantarte para ir al baño. Foto. Pixabay
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Papas fritas
Papas fritas. Su alto contenido de grasa dificulta la digestión. Como consecuencia, puedes presentar problemas para dormir. Foto: Pixabay.
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Carne
Carne roja. La carne roja tiende a sentarse en el estómago. Grandes cantidades de proteína serán difíciles de digerir. Foto: Pixabay.
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  • Helado
  • Comida picante
  • Smoothies
  • Sandía
  • Papas fritas
  • Carne

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