Si todavía te quedan algunas uvas pendientes puedes agregar las sugerencias de los expertos en salud

Si quieres hacer más ejercicio o bajar de peso debes fijarte metas realistas para no quedarte en el intento

Algunos errores comunes son tener demasiados objetivos y establecer metas que no son medibles

No dejes que pasen otros 365 días más antes de cumplir esas metas

Los estadounidenses quieren para el 2018, mejorar su salud, condición física, ahorrar, viajar... ¿te resulta familiar? Muy pocos lo consiguen

Con el inicio de un nuevo año muchas personas procuran reforzar hábitos que consideran saludables, pero algunos de ellos podrían no serlo en realidad