Así es la nueva dieta que sigue Chris Pratt

Esta forma de alimentación surgió del Libro de Daniel del Antiguo Testamento

Chris Pratt
AP
Bienestar 18/01/2019 07:05 Pamela Benítez Actualizada 12:23

El actor Chris Pratt inició una nueva dieta para mantener la figura lo ha llevado a ser uno de las estrellas de Hollywood más atractivas de los últimos años. 

A través de una historia en Instagram, el protagonista de Guardianes de la Galaxia reveló que el ayuno de Daniel es su nuevo régimen alimenticio, que combina ayuno y oración durante 21 días. 

Esta forma de alimentación surgió del Libro de Daniel del Antiguo Testamento, en el cual Daniel únicamente consumió verduras y agua durante tres semanas. 

La dieta fue adaptada a la época actual y cuenta con su propio blog para guiar a las personas que quieren seguir el régimen alimentario. 

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El ayuno de Daniel prohíbe ingerir carne, alcohol, lácteos, grasas, azúcar y alimentos procesados para únicamente comer verduras, frutas, legumbres y granos enteros durante 21 días. 

De acuerdo con Time, la forma de alimentación se puede complementar con sacrificio de comodidades materiales y oraciones, supuestamente para crecer espiritualmente. 

Aunque podría parecer extremo dejar de comer carne y lácteos, un estudio demostró que la dieta puede reducir el riesgo de desarrollar enfermedades cardiovasculares, metabólicas y colesterol alto, según un estudio de investigadores estadounidenses. 

Consulta en la galería de arriba algunos alimentos que se pueden consumir durante la dieta Daniel. 

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