Bienestar

La dieta de Khloé Kardashian para un vientre plano

Con un régimen de siete comidas, la celebridad ha perdido más de 10 kilos

04/08/2017 |06:00Diana Espinoza |
Vive USA
RedacciónVer perfil

Khloé Kardashian luce una figura envidiable. Sus prominentes curvas y vientre plano la hacen lucir espectacular.

La celebridad ha trabajado durante meses para refinar su cintura y marcar su abdomen. Ha conseguido perder 10 kilos a base de entrenamiento personalizado y una alimentación balanceada. Su nutriólogo Philip Goglia asegura que, para perder peso, el 80% es cocina y el 20% gimnasio.

La clave de la de Khloé consiste en comer más seguido. La también empresaria hace siete comidas al día, para acelerar su metabolismo y mantener en equilibrio sus niveles de insulina.

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Khloé ingiere porciones pequeñas, pero llenas de nutrientes. El portal señala que al desayunar, Kardashian toma un licuado de proteína de suero de leche, una cucharada de mantequilla de almendras y una fruta.

Más tarde, una fruta entre comidas es ideal para acabar con los antojos. Comer 100 gramos de pechuga de pollo con ensalada de espinacs es perfecto para comenzar a perder kilos. Después, comer apio y 12 almendras proporcionará energía para terminar el día.

Cuando Khloé aún no se siente satisfecha, come una taza de verduras y un huevo. Para cenar, come pescado y verduras. Finaliza su día con fruta.

Para un vientre plano, la socialité se ayuda del aguacate, pues previene la retención de líquidos y ayuda a bajar la inflamación del abdomen.

Además incluye el jengibre en su dieta para tener un cutis envidiable y consumir sandía le sirve como antioxidante y diurético.

La sopa de tomate y la avena también tienen un papel protagónico en la dieta de Klhoé para tener un abdomen marcado. En nuestra galería, te mostramos las fotos que demuestran su evolución fitness.