Jennifer Lopez deslumbra con mini cintura en leggings

Diana Espinoza

11:58 | Miércoles 24 de Abril 2019

La diva Jennifer Lopez, de 49 años, comparte su rutina de ejercicios y dieta para lograr una figura de impacto.
Jennifer Lopez
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La cantante Jennifer Lopez luce impecable antes y después de ejercitarse. Fue captada por paparazzis mientras caminaba por las calles de Miami, Florida.

La diva de 49 años deslumbró al usar una camiseta recortada Guess que mostraba su pequeña cintura moldeada por el ejercicio. Completó el look deportivo con leggings ajustados en color negro y tenis rojos.

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Foto: Grosby Group 

Sin abandonar el glamour, portó aretes de aro y peinó su cabello en un moño alto. El tabloide Daily Mail señala que Lopez ha intensificado su rutina de ejercicios para su última película —Hustlers—, donde interpreta a una bailarina exótica.

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Jennifer Lopez está a punto de cumplir 50 años, pero con una estricta dieta y una ardua rutina de ejercicios logró una figura de impacto. A continuación, algunas de sus claves.

Dieta

La celebridad se sometió a un régimen alimenticio de 10 días sin carbohidratos y sin azúcar en enero. Su prometido, Alex Rodriguez, se sumó al reto para que fuera más fácil de cumplir.

Pero Jennifer confiesa que la base de todo son buenos hábitos. Procura beber agua abundantemente antes de un entrenamiento para sacar más provecho de la rutina.

“Trato de mantener mi cuerpo hidratado y bien descansado después de cada entrenamiento. Así estoy lista para hacerlo de nuevo al día siguiente”, dijo a la revista Harpers Bazaar. En entrevista con Hollywood Life, dijo que en su régimen no hay lugar para la cafeína ni el alcohol.

Los alimentos que consume son importantes. Eliminó todos los alimentos procesados y procura un  equilibrio entre verduras y proteínas.

 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 

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Ejercicio

Para Jennifer Lopez, el mejor ejercicio es el baile. Se divierte y quema calorías al mismo tiempo. Pero el “secreto es la tenacidad”. Va a entrenar todos los días sin falta y en su rutina incluye tanto ejercicios de cardio como de fuerza para tonificar sus piernas, brazos y derriere.

Insider revela que “sus entrenamientos consisten en kickboxing, entrenamiento en circuito, embestidas, burpees y abdominales. También incorpora entrenamientos HIIT”.

Mira en nuestra galería los mejores looks deportivos de Jennifer Lopez.

 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 

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