Jessica Alba luce figura atlética en leggings por California

Vive USA

11:47 | Lunes 20 de Abril 2020

La actriz compartió algunos ‘secretos’ para mantenerse saludable. Tómalos en cuenta.
Jessica Alba
Foto: Grosby Group
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  • Jessica Alba

La actriz Jessica Alba fue captada en su vecindario de Beverly Hills mientras se ejercitaba en compañía de su pequeña hija Haven.

La estrella de Los 4 fantásticos presumió su figura atlética ataviada con un conjunto deportivo azul marino, compuesto por leggings y una playera sin mangas. Completó su look con tenis blancos, una bolsa y pesas en sus tobillos. Lució su rostro sin maquillaje y peinó su cabellera en una coleta. 

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Foto: Grosby Group 

Siguiendo las recomendaciones del Centro para el Control y Prevención de Enfermedades (CDC), usó una mascarilla para cubrir su rostro

Jessica Alba ha pasado la cuarentena en su casa de California en compañía de su esposo Cash Warren, sus hijas  Honor y Haven,y su hijo menor Hayes. Juntos preparan alimentos, realizan juegos y se divierten con las redes sociales. 

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Tik Tok se ha convertido en la red social favorita de Jessica Alba. Ahí comparte los videos de desafíos como Savage, sus rutinas de belleza y series de ejercicios

 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 

#friyay #happyathome #megantheestallion #savagechallenge -and learned this one in 12 min while @cash_warren was silently judging me

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Jessica Alba, de 38 años, compartió con la revista Women’s Health algunos secretos para mantenerse saludable. Tómalos en cuenta. 

Sobre ejercicio: 

  • 30 minutos en la cinta de correr
  • Ten un compañero de entrenamiento; es más divertido. 
  • Las bandas de resistencia te ayudarán con rutinas de fuerza. 
  • Súbete a la bicicleta y, cuando puedas, pedalea al aire libre.
  • Entrena con música de fondo que te dé energía. 
  • Da una caminata una o dos veces por semana. 
  • No hay días libres. Haz ejercicio los fines de semana. 
  • Toma clases de baile. Te divertirás mientras eliminas calorías. 
  • Correr largas distancias no es para todos; conoce tu cuerpo. 
  • Los entrenamientos HIT son excelentes. 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 

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Sobre alimentación: 

  • Cocina tus propios alimentos
  • A la hora de hacer compras, prefiere los productos orgánicos. 
  • Las palomitas de maíz son un snack saludable. 
  • El agua es crucial para la apariencia saludable de tu piel. Mantente hidratado. 
  • Limita los alimentos procesados en tu mesa. 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 

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