Los ejercicios en casa ofrecen una amplia gama de opciones efectivas para lograr tus objetivos de pérdida de peso.
Caminar diario durante este tiempo es suficiente para reducir el riesgo de sufrir condiciones coronarias, apoplejía y varios tipos de cáncer
Bienestar13/02/2023
Este es el mejor momento del día para que el ejercicio queme más grasa, según la ciencia
Un equipo de investigadores determinó el momento en el que el cuerpo quema más grasa con ejercicio a través de un estudio en ratones
Para Lauren Sanchez es una prioridad cuidar su cuerpo
"Algunas de las mejores actividades físicas para tu cuerpo no requieren el gimnasio"
¿Es tiempo de reconsiderar tu estrategia? Esto dicen los expertos
Bienestar16/08/2022
Beneficios a la salud de hacer ejercicio de fuerza de acuerdo con la Clínica Mayo
Todo tipo de ejercicio es bueno para la salud, pero el ejercicio de fuerza tiene muchos beneficios que ofrecer
Halle Berry cumple 56 años. Dejó de hacer abdominales para reemplazarlos por este ejercicio
Prepara tus propios alimentos en casa tanto como puedas, sugieren los especialistas
"Hacer sólo ejercicio aeróbico no es adecuado", explica uno de los médicos de Harvard