Gracias a su explosión de nutrientes, el kiwi promueve una mejor salud general, dicen los expertos
No es lo mismo comer una naranja completa que medio litro de jugo, enfatiza Harvard
Estas frutas tienen altos niveles de antioxidantes y fibra, ¡inclúyelas en tu dieta!
Los investigadores encontraron que, si bien cierta porción de estos alimentos naturales ayudan a la salud, no todos ofrecen los mismos beneficios
Los expertos sugieren considerar al plátano un 'superalimento' por sus propiedades benéficas para el corazón, la digestión y más
Incluir estas frutas en tu dieta puede ser el primer paso para una vida más saludable
Son bajas en calorías y ricas en fibra. Así es como la fruta de la temporada favorece tu salud.
Los alimentos más limpios que se hallaron en el reporte de Environmental Working Group fueron los aguacates, el maíz y la piña
Más allá de ser visto como una moda, este estilo de vida mejora la salud en general combinado con actividad física