Negocios
06/05/2021
Empresa paga $1500 dólares por tomar siestas
Las vacantes para el empleo de 'ensueño' están abiertas para candidatos de todo el mundo
Noticias
21/04/2021
Dormir 6 horas o menos puede aumentar el riesgo de padecer demencia
Expertos señalan que las personas de este rango de edad, que duermen habitualmente seis horas o menos tienen más riesgo de padecer demencia
Bienestar
23/03/2021
Las cuatro mejores técnicas de Harvard para dormir mejor
El insomnio o la falta de un sueño reparador puede ocasionar una serie de problemas de salud a corto y largo plazo, incluido el estrés y enfermedades cardíacas
Bienestar
21/08/2020
5 consejos efectivos para dormir más rápido
Si por las noches pasas horas sin poder dormir y ya no sabes qué más intentar, prueba con estas recomendaciones de los expertos
Bienestar
17/07/2020
Las actividades que debes evitar si quieres tener un sueño reparador
La falta de sueño puede afectar de manera negativa el estado de ánimo, la capacidad de concentración en las actividades diarias y generar problemas en el sistema inmunológico
Bienestar
26/05/2020
¿Por qué roncamos y cómo podemos dormir mejor?
¿Tienes malas noches de sueño a causa de los ronquidos de tu pareja? ¿O tus ronquidos molestan a otros? Esto te interesa
Bienestar
28/04/2020
Sueños lúcidos, el fenómeno que se apodera de la cuarentena
¿Has tenido sueños que parecen más reales y perturbadores que nunca? Cientos de personas pasan por lo mismo en esta cuarentena y esto es lo que dicen los expertos
Bienestar
10/06/2019
10 consejos para dormir mejor después de los 40
La Fundación Nacional para el Sueño aclara que es un mito que al envejecer se necesiten menos horas de sueño
Bienestar
08/03/2019
¿Cuánto tiempo debe durar una siesta por la tarde?
Dormir brevemente en el día puede ayudar a disminuir la presión alta
Bienestar
08/03/2019
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