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sueño

10 consejos para dormir mejor después de los 40
Bienestar10/06/2019

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La Fundación Nacional para el Sueño aclara que es un mito que al envejecer se necesiten menos horas de sueño

¿Cuánto tiempo debe durar una siesta por la tarde?
Bienestar08/03/2019

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Dormir brevemente en el día puede ayudar a disminuir la presión alta

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Bienestar08/03/2019

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Beneficios de las siestas por la tarde
Bienestar08/03/2019

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Efectos en la salud por el insomnio
Bienestar29/01/2019

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Problemas de salud asociados con la falta de sueño
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No cumplir con las horas de sueño recomendadas puede afectar silenciosamente su bienestar

¿Qué tan bueno es tomar pastillas para dormir?
Bienestar11/10/2018

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Una de cada tres personas de entre 65 y 80 años de edad consume medicamentos para dormir, en Estados Unidos

Buscan modificar horario escolar para que niños duerman más en California
Educación05/09/2018

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Un legislador del estado propuso que ninguna institución inicie clases antes de las 8:30 de la mañana

Asocian severos problemas con la deficiencia de sueño
Bienestar19/07/2018

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La mala de salud del sueño les cuestan millones de dólares anuales a los estadounidenses

Estos hábitos te impiden dormir bien
Bienestar07/05/2018

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Tienes que olvidarte de estas actividades si quieres tener un sueño reparador

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