
La Fundación Nacional para el Sueño aclara que es un mito que al envejecer se necesiten menos horas de sueño
La Fundación Nacional para el Sueño aclara que es un mito que al envejecer se necesiten menos horas de sueño
Dormir brevemente en el día puede ayudar a disminuir la presión alta
Dormir brevemente en el día puede ayudar a disminuir la presión alta
No cumplir con las horas de sueño recomendadas puede afectar silenciosamente su bienestar
Una de cada tres personas de entre 65 y 80 años de edad consume medicamentos para dormir, en Estados Unidos
Un legislador del estado propuso que ninguna institución inicie clases antes de las 8:30 de la mañana
La mala de salud del sueño les cuestan millones de dólares anuales a los estadounidenses
Tienes que olvidarte de estas actividades si quieres tener un sueño reparador