Lo que necesitas saber de los suplementos dietéticos

María Alba

07:00 | Viernes 01 de Marzo 2019

La seguridad y eficacia recae en los fabricantes, debido a que la FDA no tiene autorización para revisarlos antes de su venta
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La comercialización de suplementos dietéticos no tienen autorización de la FDA por lo que la responsabilidad recae en los fabricantes y comerciantes. Foto: Pixabay
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Puedes ser un comprador inteligente consultando los suplementos en internet, en sitios especializados como NIH, FDA o USDA en lugar de confiar en la información de los vendedores. Foto: Pixabay
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Así te asegurarás de que no consumes elementos que ponen en peligro tu salud. Foto: Pixabay
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Como compuestos innecesarios para tu cuerpo, prohibidos o con reacciones peligrosas. Foto: Pixabay
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Por ejemplo, el exceso de vitamina A pueden causar dolores de cabeza, daños al hígado, además de reducir fuerza a los huesos y causar defectos de nacimiento. Foto: Pixabay
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Así mismo, otro componente popular en los suplementos es el hierro, el cual podría causar náuseas, vómito y daños irreversibles en órganos como el hígado. Foto: Pixabay
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La seguridad de los suplementos en personas embarazadas, madres lactantes o niños no han sido bien probados para determinar su seguridad. Foto: Pixabay
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Si sospechas que la ingesta de estos elementos te han causado algún daño en vez de complementar tu salud, debes informárselo a tu proveedor de atención médica, a su vez, éste lo reportará con las autoridades correspondientes. Foto: Pixabay
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Toma en cuenta que no debes combinar los suplementos con medicamentos prescritos sin aprobación de expertos. Foto: Pixabay
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También ten presente que los compuestos naturales no siempre significa seguridad, todo depende de cosas como composición química, efectos en el cuerpo, preparación y dosis. Foto: Pixabay
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Los suplementos dietéticos consumidos por millones estadounidenses pueden causar serios problemas de salud e incluso encaminarlos a la muerte.

Esto se debe a que la Administración de Drogas y Alimentos de Estados Unidos (FDA por sus siglas en inglés) no tiene la autorización para revisar la seguridad y efectividad de dichos productos dietéticos antes de ser comercializados, sólo reciben una notificación de los ingredientes utilizados en su fabricación.

Estos se basan en vitaminas, minerales, hierbas, aminoácidos y enzimas, principalmente que pueden aportar sustancias que el cuerpo necesita para su buen funcionamiento.

Se presentan como tabletas, cápsulas, polvos tradicionales, geles o líquidos y su comercialización no se basa en tratar, diagnosticar, prevenir o curar enfermedades.

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Por lo que no deben reemplazar comidas completas ni medicamentos prescritos por un especialista, sugiere la FDA en un artículo sobre estos suplementos.

Si estás tomando algún compuesto dietético o planeas hacerlo, te recomendamos que visites a un especialista y escuches sus opiniones sobre lo que deseas tomar.

Así como también efectos secundarios comprobados científicamente como dolores de cabeza, daños al hígado, afecciones en los huesos, excesos de vitaminas, hierro o minerales que llegan a afectar órganos importantes del cuerpo.

En la galería te dejamos con algunos datos básicos obtenidos por la FDA sobre lo que debes saber de los suplementos dietéticos, su consumo y fabricación.

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