Sugerencias para que estudiantes extranjeros cuiden su salud mental

Vive USA

07:00 | Viernes 26 de Abril 2019

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Los estudiantes internacionales tendrán experiencias únicas en países extranjeros durante su estadía, pero muchos de ellos también se enfrentarán con desafíos y una desestabilidad emocional y social. Foto: Pixabay
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Más allá de los choques culturales, expertos advierten que “trastornos psiquiátricos preexistentes pueden reaparecer, y los problemas latentes no diagnosticados pueden ser evidentes por primera vez”. Foto: Pixabay
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Una forma de lidiar con estos problemas es buscar orientación en las escuelas antes de hacer la solicitud. Foto: Pixabay
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También ayuda unirse a grupos sociales y de estudio relacionados con intereses en común, pasatiempos, cultura e idioma minimiza el aislamiento. Foto: Pixabay
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Los alumnos pueden encontrar estos grupos a través de compañeros, o bien, la escuela puede ayudar a encontrarlos. Foto: Pixabay
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Muchas de las instituciones de Estados Unidos cuentan con actividades y espacios especiales para oración, meditación, yoga e incluso actividades físicas. Foto: Pixabay
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Se puede acudir a estos lugares para controlar el estrés y trabajar en el bienestar de manera gratuita. Foto: Pixabay
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Otra forma de estabilizar la salud mental y social es explorar servicios de asesoramiento con personal que hable el mismo idioma y los ayude a sentirse en casa. Foto: Pixabay
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En algunas escuelas, el asesoramiento se imparte de manera individual, grupal, para parejas o en apoyo posterior a crisis. Foto: Pixabay
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