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Una investigación conducida en la Universidad de California en Berkeley muestra que entre más difícil se le hace decir que no a una persona, mas estrés, cansancio y hasta depresión puede llegar a sufrir.
Decir que no es en efecto un reto mayor para mucha gente. “NO” es una palabra poderosa que no deberíamos tener miedo de usar, pero hay que saber usarla.
Cuando se trata de decir no, las personas emocionalmente inteligentes evitan frases como, “No creo que puedo” o “No estoy seguro”, dicen NO.
Negarse a un nuevo compromiso honra uno hecho con anterioridad y da la oportunidad de lograr tus propósitos con éxito.
La inteligencia emocional es un tipo que se aprende, por eso hay que reconocer las cosas, situaciones y personas que hay que evitar o decir no para poder mantenerse en control, calmado y contento.
En la siguiente galería te compartimos las 9 cosas a las que las personas emocionalmente inteligentes han aprendido a decir NO, según The Ladders.
