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El yoga es una actividad que no sólo fortalece el cuerpo sino la mente también, y aunque es un ejercicio delicado, no está destinado sólo a mujeres.
No hay mejor ejemplo que los resultados que han obtenido los Seattle Seahawks, equipo de fútbol americano de la NFL, quienes han dicho que como parte de su entrenamiento realizan sesiones de meditación y yoga, los cuales se notan en el campo puesto que son más calmados y mantienen una actitud muy 'zen' en todo momento.
Y no son los únicos, equipos y jugadores de la NFL han estado practicando yoga por años.
Esta actividad les ayuda a preparar sus cuerpos y la mente para el juego. Además, les proporciona capacidades de resistencia y control del cuerpo, vital para quienes constantemente reciben impactos.
Los jugadores han encontrado los beneficios de este ejercicio, que les ha proporcionado distintos beneficios tanto fuera como dentro del campo.
Con información de CNN
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