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¿Aún no tienes plan para este viernes, 15 de marzo? Si tu plan para el inicio de este puente con motivo del natalicio de Benito Juárez es recuperar horas de sueño después de una larga semana, tenemos una noticia que te puede interesar, pues la Secretaría de Gobernación con motivo del Día Mundial del Sueño, organizó una siesta masiva en el Monumento a la Revolución para hacer conciencia sobre la importancia del buen dormir.
¿A qué hora comienza y en qué consiste el evento?
El evento comenzará a las 17:00 y terminará a las 18:30 horas en la explanada del Monumento a la Revolución (Plaza de la República S/N, colonia Tabacalera) este viernes 15 de marzo. Si bien el propósito es que los asistentes consigan descansar y dormir, también recibirán técnicas de meditación y otras técnicas para mejorar su calidad de sueño.
Si lograste tu registro ten en cuenta que debes mantenerte bien hidratado y protegido contra los rayos del sol, pues si bien el evento se realizará durante el atardecer, se estima que la temperatura máxima del día sea de 28 grados centígrados. Además, debes llegar temprano (2 horas antes aproximadamente) para acudir tu kit de siesta que será proporcionado por los organizadores.
¿Día Mundial del Sueño?
De acuerdo con el centro de Sueño y Neurociencias, reflexionar en torno a la importancia de dormir bien es la razón primordial del evento, pues de acuerdo con diferentes estudios, para la salud y funcionamiento óptimo de una persona, en particular de la clase trabajadora, el sueño es fundamental. Por ello, promovido por la World Sleep Society, cada 15 de marzo se celebra el día mundial del sueño.
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