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A 29 años de la muerte de Lady Di en un accidente automovilístico en París, el príncipe Harry reveló cómo vivió el duelo por la pérdida de su madre, quien falleció cuando él tenía apenas 12 años.
Durante la nueva MasterClass Redefining Grief: Building Resilience Through Loss, el hijo menor de Diana confesó que durante mucho tiempo se sintió culpable ante la posibilidad de ser feliz sin ella.
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¿Por qué el príncipe Harry se sentía culpable tras la muerte de Lady Di?
De acuerdo con People, Harry reconoció que pasó mucho tiempo "emocionalmente bloqueado" porque se "sentía desleal y culpable ante la posibilidad de ser feliz y alegre sin ella".
"Sentía que tenía que estar triste y que debía permanecer emocionalmente bloqueado para demostrarle que la extrañaba", confesó.
El príncipe también reveló que intentó escapar de esos sentimientos cuando se fue a la guerra, pero, finalmente, no lo logró.
"Cuando tenía veintitantos años, fui a la guerra dos veces pensando que podría escapar de mis sentimientos. Pero eso no fue lo que pasó", recordó.
Harry señaló que su bloqueo emocional le permitía entrar en un "estado de adrenalina" que lo ayudaba a concentrarse en la "tarea que tenía entre manos".
Incluso llegó a considerar ese estado como un "superpoder", ya que le permitió destacar en el ejército. Sin embargo, reconoció que también se convirtió en una "distracción perfecta" para evitar enfrentar el duelo por su madre.
El hijo menor de Diana confesó que, cuando descubrió de donde venía ese estado y la conexión que tenía con él, temió que si se recuperaba, perdería la conexión con su madre.
"Una vez que me di cuenta de dónde provenía ese superpoder y cuál era mi conexión con él, mi temor fue: si me recupero de esto, si busco la solución, ¿lo perderé? ¿Perderé el superpoder? ¿Significa eso que perderé la conexión con mi mamá?", explicó.
¿Cómo logró el príncipe Harry superar la culpa por la muerte de su madre?
Harry reveló que el "gran cambio mental" llegó cuando comprendió que Diana habría querido que fuera feliz.
"Me liberó y me dio una perspectiva de la vida completamente diferente", expresó.
Asimismo, destacó la importancia de "conocerse a uno mismo y saber cómo reaccionan el sistema nervioso y todo el cuerpo ante ciertas situaciones".
"En mi caso, ahora puedo darme cuenta cuando siento una oleada de adrenalina, y también sé en qué situaciones no es necesario que se active la adrenalina", señaló.
Por último, el príncipe compartió que los ejercicios de respiración lo han ayudado a relajarse durante momentos de gran peso emocional.
"Si puedo encontrar el momento y el lugar para tomarme un instante simplemente para respirar y reconectarme, eso, para mí, es un punto de inflexión", concluyó.
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