En tu despensa no pueden faltar los siguientes alimentos
"Ser fumador habitual te quita 4.7 años de vida, lo mismo que ganas si tienes niveles altos de ácidos omega-3 en la sangre", señalan
Las nueces son un alimento más nutritivo y beneficioso de lo que se podría pensar
Los nutriólogos de Cleveland Clinic enlistaron los siete peores bocadillos que puedes comer mientras intentas bajar de peso
La solución a la inflamación crónica no se encuentra en los medicamentos, sino en una alimentación equilibrada y sana... ¡Toma nota!
La diabetes es causa directa de, aproximadamente, 1.5 millones de muertes anuales
Las calorías son energía que aportan los alimentos al organismo y no se puede prescindir de ellas
Sustituye la lechuga por las espinacas en tu ensalada y deja que sean protagonistas de tus platillos
Pueden reducir el riesgo de hipertensión arterial, enfermedades cardíacas, diabetes y ciertos tipos de cáncer
El tiempo y las cantidades de comida previas al ejercicio pueden mejorar el desempeño