Estas opciones están enlistadas y respaldadas por expertos en nutrición y salud en general
El estudio revela que la sustitución de otras grasas por una cantidad equivalente de aceite de oliva reduce la mortalidad prematura
Estas dietas ayudan a perder peso de forma sana, además de prevenir y controlar enfermedades crónicas
El agua fría, por siglos, ha sido usada dentro de la hidroterapia para ayudar al cuerpo a resistir más el estrés y a soportar ambientes duros
El salmón es uno de los principales y más deliciosos alimentos en las dietas mediterráneas
Los productos lácteos son una rica fuente de proteínas y nutrientes como el calcio, hierro y vitamina A
Usar la caminadora es una buena opción de ejercicio cuando no hay posibilidad de salir a correr o ir a gimnasios
El apio es uno de los vegetales más saludables debido a sus bajos niveles de calorías y otros elementos que benefician a la salud
Las dietas mediterráneas reducen hasta un 20 por ciento el riesgo de muerte a cualquier edad
México es el principal productor de aguacate en el mundo, con un volumen que en 2020 superó 2.3 millones de toneladas