Bienestar
14/10/2021
10 alimentos que te ayudan en el proceso de bajar de peso
En tu despensa no pueden faltar los siguientes alimentos
Bienestar
21/07/2021
Alto nivel de omega 3 aumenta casi 5 años la esperanza de vida: estudio
"Ser fumador habitual te quita 4.7 años de vida, lo mismo que ganas si tienes niveles altos de ácidos omega-3 en la sangre", señalan
Bienestar
08/06/2021
Beneficios de comer nueces con frecuencia, según Harvard
Las nueces son un alimento más nutritivo y beneficioso de lo que se podría pensar
Bienestar
07/04/2021
7 alimentos que nunca recomendará un nutriólogo
Los nutriólogos de Cleveland Clinic enlistaron los siete peores bocadillos que puedes comer mientras intentas bajar de peso
Bienestar
18/02/2021
Alimentos que ayudan a combatir la inflamación, según Harvard
La solución a la inflamación crónica no se encuentra en los medicamentos, sino en una alimentación equilibrada y sana... ¡Toma nota!
Bienestar
28/01/2021
Las mejores y peores dietas para personas con diabetes
La diabetes es causa directa de, aproximadamente, 1.5 millones de muertes anuales
Bienestar
18/09/2020
¿Cuántas calorías se deben consumir al día, según Harvard?
Las calorías son energía que aportan los alimentos al organismo y no se puede prescindir de ellas
Bienestar
07/08/2020
Los enormes beneficios de la espinaca para tu salud
Sustituye la lechuga por las espinacas en tu ensalada y deja que sean protagonistas de tus platillos
Bienestar
06/04/2020
10 superalimentos para mantenerte saludable, según Harvard
Pueden reducir el riesgo de hipertensión arterial, enfermedades cardíacas, diabetes y ciertos tipos de cáncer
Bienestar
11/02/2020
Consejos saludables para complementar las rutinas de ejercicio, según Mayo
El tiempo y las cantidades de comida previas al ejercicio pueden mejorar el desempeño