Alimentos que ayudan a combatir la inflamación, según Harvard
La solución a la inflamación crónica no se encuentra en los medicamentos, sino en una alimentación equilibrada y sana... ¡Toma nota!
La solución a la inflamación crónica no se encuentra en los medicamentos, sino en una alimentación equilibrada y sana... ¡Toma nota!
Cleveland Clinic reconoce que los aguacates son una gran adición a una dieta saludable
Los nutriólogos de Cleveland Clinic enlistaron los siete peores bocadillos que puedes comer mientras intentas bajar de peso
Son bajas en calorías y ricas en fibra. Así es como la fruta de la temporada favorece tu salud.
Tienen leyendas de “bajo en grasas” y “bajo en calorías”. Pero, ¿realmente aportan beneficios a la salud?
Sustituye la lechuga por las espinacas en tu ensalada y deja que sean protagonistas de tus platillos
Estas frutas tienen altos niveles de antioxidantes y fibra, ¡inclúyelas en tu dieta!
Los expertos también recomiendan 15 minutos de exposición al sol, al menos dos veces por semana
Pueden reducir el riesgo de hipertensión arterial, enfermedades cardíacas, diabetes y ciertos tipos de cáncer
La comida consistía un un pan con queso y zanahorias, a un costo de 3 dólares