La diva Jennifer Lopez, de 49 años, comparte su rutina de ejercicios y dieta para lograr una figura de impacto.
Nueve de cada 10 personas suelen fracasar con las dietas al no adaptarse a un estilo de vida diferente
La cantidad de masa muscular influye sobre la tasa metabólica encargada de controlar el apetito
Parte de la dieta consiste en practicar ayuno todos los días
Una buena dieta puede evitar la aparición de diabetes y controlarla
Estos elementos pueden disminuir las posibilidades de desarrollar Alzheimer y accidentes cerebrovasculares