Demasiado ejercicio podría costarte la vida, revela la ciencia, por acumulación de placa en las arterias
Si tienes problemas para conciliar el sueño, evita tomarlas después de las 14:00 horas. Aquí la razón.
Realizar un solo tipo de movimiento no es lo mejor para tu salud
Salir a correr cuando la temperatura ronda los 20 grados es fácil, hacerlo en clima congelante podría darte inesperados beneficios
Mejora tu estado de ánimo y evita el desarrollo de diabetes con estas actividades
El dinero no compara la salud, lo saben algunos millonarios como Flemming Ornskov quien comparte lo que hace para mantenerse en buen estado
La modelo no se levanta de la cama pensando en entrenar, pero cuando sus pies están dentro del gimnasio no hay límites
Si tu objetivo es tener un abdomen marcado como el del futbolista Cristiano Ronaldo, debes dejar de hacer los abdominales tradicionales
Si sientes que has perdido condición, tenemos una buena noticia: no todo está perdido. Dos semanas de ejercicio pueden ser suficientes para lograr un cambio en tu cuerpo.
Aunque el país destaca por sus índices de obesidad, existen algunas ubicaciones donde los ciudadanos se empeñan por mantenerse en forma