Bienestar
23/03/2021
Las cuatro mejores técnicas de Harvard para dormir mejor
El insomnio o la falta de un sueño reparador puede ocasionar una serie de problemas de salud a corto y largo plazo, incluido el estrés y enfermedades cardíacas
Bienestar
12/06/2020
Alimentos que te ayudarán a conciliar un mejor sueño
Los componentes de estos alimentos promueven la somnolencia, el cansancio y reducen los niveles de estrés
Bienestar
21/05/2020
Consejos para evitar el insomnio durante cuarentena, de acuerdo con Harvard
En estos tiempos de cuarentena, es común que la importancia del sueño quede en segundo plano; sigue estas sugerencias de Harvard para relajarte y dormir mejor
Bienestar
07/11/2019
Relacionan problemas para dormir con riesgo de derrame cerebral
La Academia Estadounidense de Neurología alerta sobre el riesgo de desarrollar enfermedades cardiovasculares
Bienestar
10/04/2019
Terapia de la 'manta pesada' para controlar el insomnio y la ansiedad
La manta usa su peso para ofrecer seguridad y comodidad
Bienestar
20/03/2019
La alta exposición a la luz puede desarrollar insomnio: especialistas
Las personas expuestas a luz brillantes suelen tomar medicamentos para conciliar el sueño
Bienestar
29/01/2019
Problemas de salud asociados con la falta de sueño
No cumplir con las horas de sueño recomendadas puede afectar silenciosamente su bienestar
Bienestar
19/04/2018
Así te puede dañar el no dormir por una noche
Perder una noche de sueño puede obstruir la comunicación entre tus neuronas
Bienestar
31/05/2017
Este dispositivo inteligente ayudaría con los problemas de insomnio
El dispositivo es portátil y ha sido perfeccionado a lo largo de 24 años, por lo que hoy garantiza que con su uso cualquiera podría conciliar un sueño profundo en minutos
Bienestar
14/07/2016
Las mujeres tienen más problemas para dormir que los hombres
Un reporte del Centro Nacional para el Control de Enfermedades afirma que las mujeres son más propensas a tener problemas de sueño que los hombres