12/06/2020
Alimentos que te ayudarán a conciliar un mejor sueño
Los componentes de estos alimentos promueven la somnolencia, el cansancio y reducen los niveles de estrés
21/05/2020
Consejos para evitar el insomnio durante cuarentena, de acuerdo con Harvard
En estos tiempos de cuarentena, es común que la importancia del sueño quede en segundo plano; sigue estas sugerencias de Harvard para relajarte y dormir mejor
07/11/2019
Relacionan problemas para dormir con riesgo de derrame cerebral
La Academia Estadounidense de Neurología alerta sobre el riesgo de desarrollar enfermedades cardiovasculares
10/04/2019
Terapia de la 'manta pesada' para controlar el insomnio y la ansiedad
La manta usa su peso para ofrecer seguridad y comodidad
20/03/2019
La alta exposición a la luz puede desarrollar insomnio: especialistas
Las personas expuestas a luz brillantes suelen tomar medicamentos para conciliar el sueño
29/01/2019
Problemas de salud asociados con la falta de sueño
No cumplir con las horas de sueño recomendadas puede afectar silenciosamente su bienestar
19/04/2018
Así te puede dañar el no dormir por una noche
Perder una noche de sueño puede obstruir la comunicación entre tus neuronas
10/01/2018
Viajes de negocios: una bomba de estrés para tu cuerpo
¿Tienes ansiedad o problemas para dormir? El estrés te está rebasando
27/09/2017
Esto es lo que nunca deberías comer antes de dormir
Si tienes problemas para conciliar el sueño, piensa dos veces consumir estos alimentos
15/09/2017
¿No puedes dormir debido al estrés? Aquí la cura
Los problemas de sueño van en aumento y la cura parece estar en un alimento
20-09-17 17:35
20-09-17 13:14