Alimentos que te ayudarán a conciliar un mejor sueño
Los componentes de estos alimentos promueven la somnolencia, el cansancio y reducen los niveles de estrés
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En estos tiempos de cuarentena, es común que la importancia del sueño quede en segundo plano; sigue estas sugerencias de Harvard para relajarte y dormir mejor
La Academia Estadounidense de Neurología alerta sobre el riesgo de desarrollar enfermedades cardiovasculares
La manta usa su peso para ofrecer seguridad y comodidad
Las personas expuestas a luz brillantes suelen tomar medicamentos para conciliar el sueño
No cumplir con las horas de sueño recomendadas puede afectar silenciosamente su bienestar
Perder una noche de sueño puede obstruir la comunicación entre tus neuronas
El dispositivo es portátil y ha sido perfeccionado a lo largo de 24 años, por lo que hoy garantiza que con su uso cualquiera podría conciliar un sueño profundo en minutos
Un reporte del Centro Nacional para el Control de Enfermedades afirma que las mujeres son más propensas a tener problemas de sueño que los hombres
Un estudio reveló que los viajeros no concilian el sueño en la primera noche en un lugar nuevo debido a que su cerebro actúa como el de un delfin